Machen Ärzte Fehler, weil sie schlecht schlafen?
US-Amerikanische Forscher von der Stanford University in Palo Alto stellten die Ergebnisse einer Untersuchung vor, die sich mit dem Zusammenhang von Schlaf, Wellness, Burnout und deren Einfluß auf mögliche medizinische Fehler bei Ärzten beschäftigte. Stehen Schlafprobleme bei Ärzten im Zusammenhang mit Burnout, beruflicher Erfüllung und Fehlern bei der Arbeit? Es wurden 11395 Ärzte und Ärztinnen […]
Wie lange darf mein Kind ohne Risiko für das Herzkreislauf-System Fernsehen schauen?
Gibt es auch schon bei Kindern und Jugendlichen einen Zusammenhang zwischen Sofastunden mit TV-Zeit und Herzkreislaufrisiko? Dieser Frage gingen brasilianische Forscher auf den Grund. Sie belegten im Rahmen einer Schlafuntersuchung eine deutliche Verbindung zwischen TV-Zeit und Herzkreislaufrisiko. Welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang das Alter? Die Studie sammelte subjektive Schlafdaten (wie die persönliche Schlafdauer) von […]
Gegen die Uhr: So schädlich ist Schichtarbeit

Schichtarbeit führt zu Stress. Der Schlaf kann dadurch leiden. Das ist schädlich für die Gesundheit. Doch was können Arbeitnehmer und Arbeitgeber tun?
5 Übungen für den Tag, die zu einem erholsamen Schlaf in der Nacht beitragen

Dass Stress uns nachts wachhalten kann, ist belegt. Wer seine Anspannung rechtzeitig abbaut, kann daher besser schlafen. Diese fünf Übungen helfen dabei.
Wie Stress unseren Schlaf stört

Stress stört unseren Schlaf. Medizinische Studien belegen den Zusammenhang zwischen Dauerstress und Schlafstörungen. Oftmals können wir uns selbst helfen.
Richtig zu Bett gehen: 6 Tipps für guten Schlaf und weniger Stress

Stress kann den Schlaf stören. Mit diesen sechs Tipps können Sie die Nachtruhe richtig vorbereiten und sorgen somit für weniger Stress und besseren Schlaf.
Entspannt einschlafen: Diese 5 Übungen helfen Ihnen

Wer aufgrund von Stress nicht zur Ruhe kommt, sollte vor dem Schlafengehen diese fünf Entspannungsübungen machen. Probieren Sie es aus!
Schlafapnoe-Therapie: Die Maske gegen Atemaussetzer in der Nacht

Die Schlafapnoe-Therapie mittels CPAP-Maske wird oft zur Behandlung von Atemaussetzern im Schlaf eingesetzt. Doch was ist bei der CPAP-Therapie zu beachten?
Ernährungstipps vom Schlafexperten

Die Auswirkung von Lebensmitteln auf unseren Schlaf sind vielschichtig. Im Interview erklärt Prof. Teschler den Zusammenhang und gibt hilfreiche Tipps.
Kräuter & Schlaf: Gleite sanft in Morpheus Arme – mit diesen glorreichen Sieben

Diese sieben Kräuter fördern den Schlaf auf natürliche Weise. Sie helfen dabei zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Mehr Infos hier!